Dans le monde du bouddhisme, je découvre en ce moment le Théravada, c'est-à-dire la "doctrine des Anciens" aussi appelé parfois, de manière un peu condescendante le "Hīnayāna" ou "Petit véhicule" par opposition au "Grand véhicule": le Mahayana. C'est...

"Pour la méditation assise, il convient d'un lieu tranquille. Il faut y étendre un carreau épais. Sans laisser le vent ou la fumée y entrer ou la pluie ou l'humidité y pénétrer, on doit préservez l'endroit où l'on se tient. Autrefois, il y eut des exemples...

Kontin = sombrer (tin) dans l'obscurité (kon) se dit de l'état d'un disciple somnolant pendant zazen, assoupissement. Kontin était au menu de ma séance de zazen hier soir. Je n'en ai pas été chagrinée outre mesure. J'ai tenté de concentrer davantage mon...

«Ne recherchez pas le satori. N'essayez pas de chasser les phénomènes illusoires. Ne haïssez pas les pensées qui surgiraient, ne les aimez pas non plus et surtout ne les entretenez pas. De toute façon, quoi qu'il en soit, vous devez pratiquer la grande...

Le point le plus difficile de la posture a toujours été pour moi le regard. il m'est plus naturel de garder les yeux fermés... mais zazen se pratique les yeux mi-clos, ouverts donc sur le monde, bien que tournés vers l'intérieur. Hier, lors de l'introduction...

Il y a presque quatorze ans de cela, j'ai découvert le bouddhisme et la nécessité de la pratique. Cherchant au hasard un lieu de méditation, je me suis rendue rue Quincampoix, à Paris, où un petit groupe se réunissait deux fois par semaine pour pratiquer...

Il a suffit de quelques séances de méditation en groupe pour que le goût de l'assise me revienne en force. Zazen, le coeur du zen, une assise simple, les genoux en contact avec la terre, la tête avec le ciel. Immobile au coeur de la tempête. Seule, en...

"Zazen, l’assise en posture, qui est pour nous l’activité la plus haute à laquelle un être humain puisse consacrer sa vie" citation du site Zen Road. En surfant rapidement sur les sites concernant le zen en France, je suis tombée sur des photos de cette...